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	<title>Restaurante Etxanobe</title>
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	<description>En Bilbao, en el Palacio Euskalduna, gastronomía galardonada con una estrella Michelin</description>
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		<title>Guacamole de guisantes y anchoas encurtidas exprés</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 09:50:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[anchoas]]></category>
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		<description><![CDATA[Hoy os invitamos a preparar esta receta de guacamole de guisantes con anchoas encurtidas exprés. Con ella, os chuparéis los dedos. Ingredientes 1 aguacate 200 g de guisantes jóvenes 60 g de zanahorias 1 dl de aceite de oliva Un limón Sal 4 anchoas por persona 300 g de sal 5 g de azúcar 20 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy os invitamos a preparar esta <strong>receta de guacamole de guisantes con anchoas encurtidas exprés.</strong> Con ella, os chuparéis los dedos.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>1 aguacate</li>
<li>200 g de guisantes jóvenes</li>
<li>60 g de zanahorias</li>
<li>1 dl de aceite de oliva</li>
<li>Un limón</li>
<li>Sal</li>
<li>4 anchoas por persona</li>
<li>300 g de sal</li>
<li>5 g de azúcar</li>
<li>20 g de pimienta negra en grano</li>
<li><a title="Aceite de Árgan" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Argania_spinosa" target="_blank">Aceite Argán</a></li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Rehogamos la zanahoria picada finamente con el aceite y, cuando empiece a coger color, agregamos los guisantes y medio vaso de agua. Dejamos cocer 20 minutos. <strong>Después, trituramos y colamos las verduras y las dejamos enfriar.</strong></p>
<p>Por otro lado, pelamos el aguacate, lo rompemos con un tenedor y lo mezclamos con las verduras trituradas. Añadimos el zumo de un limón y sal y lo guardamos en la nevera, <strong>con el hueso dentro para que no se oxide.</strong></p>
<p>A parte, limpiamos las anchoas y las abrimos a la mitad. Las enterramos durante una hora en una mezcla elaborada con los 300 g de sal, los 5 g de azúcar y los 20 g de pimienta negra.</p>
<p>Una vez pasado este tiempo, las sacamos y las limpiamos bien. <strong>Ahora las dejamos por lo menos media hora en el aceite de Argán para que se aromaticen.</strong></p>
<p>A la hora de emplatar, ponemos <strong>el guacamole en un bol, encima los lomos de anchoa,</strong> que flotarán, y salpicamos con un poco de pimienta.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Etxanobe, visita obligada en Bilbao según el periódico Mint</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 07:56:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualidad Etxanobe]]></category>
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		<description><![CDATA[Hace poco, Lola MacDougall publicó un artículo sobre la transformación de Bilbao en la edición online del prestigioso periódico de negocios Mint, nacido en 2007 en colaboración con The Wall Street Journal. En el texto, titulado &#8221;Bilbao Cinderella City&#8217;, MacDougall hace un recorrido por nuestra villa y se sorprende de la magnífica metamorfosis que ésta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hace poco, Lola MacDougall publicó un artículo sobre la transformación de Bilbao en la edición online del prestigioso periódico de negocios <strong>Mint</strong>, nacido en 2007 en colaboración con <a href="http://europe.wsj.com/home-page" target="_blank">The Wall Street Journal. </a></p>
<p>En el texto, titulado &#8221;Bilbao Cinderella City&#8217;, MacDougall hace un recorrido por nuestra villa y se sorprende de la <strong>magnífica metamorfosis</strong> que ésta ha sufrido en los últimos diez años. Se pregunta cómo es posible que &#8220;una de las ciudades más feas del mundo&#8221; haya podido evolucionar hasta el punto de haber sido nominada a<a href="http://www.deia.com/2011/06/21/bizkaia/bilbao/bilbao-finalista-a-capital-mundial-del-diseno-2014"> Ciudad Capital del diseño para 2014.</a></p>
<p>MacDougall señala el nacimiento del Guggenheim como el punto de inflexión en la reinvención que ha sufrido Bilbao. Entre los elementos que han contribuido al cambio de la ciudad, menciona los grandes arquitectos que aquí han dejado su firma, <strong>como Norman Foster, Philippe Starck y el propio Gehry.</strong></p>
<p>Entre otros lugares de visita obligada (como la consultora <a href="http://www.adndesign.es/ADN_Vision.html" target="_blank">ADN Design</a> y las tiendas de <a href="http://www.loreakmendian.com/" target="_blank">Loreak Mendian</a>), MacDougall remite a sus lectores al restaurante Etxanobe, del que salió gratamente sorprendida y<strong> donde la innovadora carta presentada en Ipad no le pasó desapercibida:</strong></p>
<blockquote><p>Located in Euskalduna Palace, and with panoramic views of the river, this is a one-star Michelin establishment that has the motto: Choosing will not be easy! Instead of the traditional menu, the Etxanobe has an iPad application, allowing the customer to see not only photographs of the dishes they hope to order, but also videos of the chef preparing them.</p></blockquote>
<p>Una gran noticia que se hable bien de nosotros, sobretodo, en medios tan prestigiosos como este. Podéis leer el <a href="http://www.livemint.com/2012/03/23211222/Bilbao--Cinderella-city.html" target="_blank">artículo completo aquí. </a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Profiteroles rellenos de mousse de fresas</title>
		<link>http://etxanobe.com/recetas/profiteroles-rellenos-mousse-fresas/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 07:16:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un delicioso postre para aprovechar las primeras fresas de la temporada, que ya podemos encontrar en todas las fruterías. Ingredientes Para masa de profiteroles 250 ml de agua 75 g de mantequilla Una cucharada de azúcar 125 g de harina 4 huevos Una pizca de sal Para el relleno 100 g de fresas 20 g [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un delicioso postre para aprovechar las primeras fresas de la temporada, que ya podemos encontrar en todas las fruterías.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>Para masa de profiteroles</p>
<ul>
<li>250 ml de agua</li>
<li>75 g de mantequilla</li>
<li>Una cucharada de azúcar</li>
<li>125 g de harina</li>
<li>4 huevos</li>
<li>Una pizca de sal</li>
</ul>
<div>Para el relleno</div>
<div></div>
<div>
<ul>
<li>100 g de fresas</li>
<li>20 g de azúcar</li>
<li>50 g de nata</li>
<li>50 g de mantequilla</li>
<li>50 g de queso mascarpone</li>
<li>El zumo de medio limón</li>
</ul>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Elaboración </strong></p>
<p>Calentamos el agua con la mantequilla, la sal y el azúcar. Cuando vaya a hervir añadimos la harina y hacemos una masa. Fuera del fuego, pero con la cazuela caliente, añadimos <strong>uno a uno los huevos hasta que los vaya absorbiendo.</strong></p>
<p>Metemos la masa en una manga y <strong>freímos los profiteroles en aceite durante dos minutos</strong>. Como flotan, tendremos que ayudarnos de una espátula y empujarlos hacia el fondo, <strong>ya que, de lo contrario, no se freirían adecuadamente.</strong></p>
<p>Una vez que los tenemos fritos, los dejamos reposar sin taparlos, porque este tipo de masa se reviene fácilmente.</p>
<p>En un recipiente que <strong>se pueda meter en el microondas,</strong> ponemos las fresas con el azúcar y el zumo de medio limón y lo calentamos dos minutos tapado con film transparente. Después, lo dejamos reposar aún tapado.</p>
<p>Al margen, mezclamos la mantequilla, la nata y el queso haciendo una masa. Con las fresas a temperatura ambiente, haremos una compota aplastándolas con un tenedor. La mezclamos con la crema.</p>
<p>Con esta crema rellenamos<strong> los profiteroles y los decoramos con azúcar glas.</strong></p>
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		<title>Brochetas de salmón y melón</title>
		<link>http://etxanobe.com/recetas/brochetas-salmon-melon/</link>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 00:08:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoy os proponemos una receta fresca y dulce: unas ricas brochetas de salmón y melón con un ligero toque de cardamomo. Ingredientes 200 g de salmón fresco Medio kilo de sal 50 g de azúcar Pimienta negra en grano Aceite de girasol Cardamomo Medio melón Un yogur natural Elaboración Para empezar, cortamos el salmón en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy os proponemos una receta fresca y dulce: unas ricas<strong> brochetas de salmón y melón</strong> con un ligero toque de cardamomo.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>200 g de salmón fresco</li>
<li>Medio kilo de sal</li>
<li>50 g de azúcar</li>
<li>Pimienta negra en grano</li>
<li>Aceite de girasol</li>
<li>Cardamomo</li>
<li>Medio melón</li>
<li>Un yogur natural</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Para empezar, cortamos el salmón en dados de unos tres centímetros de lado y los marinamos durante una hora en una mezcla elaborada con la sal, la pimienta negra triturada y el azúcar. <strong>En este tiempo el salmón se irá encurtiendo:</strong> va perdiendo parte de su agua, que cede al conjunto de ingredientes en el que está sumergido y éste traslada al salmón una compleja mezcla de pimienta, azúcar y sal.</p>
<p>Un hora después, lo sacamos, lo lavamos y observamos que la parte exterior está ligeramente endurecida. Veremos que su tamaño ha disminuido.</p>
<p>Este salmón lo sumergimos <strong>en una mezcla de aceite de girasol con cardamomo durante dos horas.</strong> El cardamomo hay que dosificarlo con prudencia, porque es muy aromático y rico en proporción pequeña, pero empalagoso si es mucho.</p>
<p>Cortamos el melón en cuadrados del tamaño del salmón y lo ponemos frente a un ventilador, para que seque el melón, ya que tiene mucha cantidad de agua. <strong>Así, cuando lo ensartemos en la brocheta, no humedecerá el salmón.</strong></p>
<p>A la hora de servir, embrochetamos un pedazo de salmón, otro de melón, otro de salmón, otro de melón y un tercero de salmón y de melón <strong>y salseamos con un yogur enriquecido con el aceite de cardamomo.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Salteado de lubina con soja</title>
		<link>http://etxanobe.com/recetas/salteado-lubina-soja/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 11:01:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoy os proponemos una rica receta de lubina salteada con soja y cebolla. Un plato muy sencillo y rápido de preparar que resultará irresistible. Ingredientes Una cola de lubina Una bote de brotes de soja Una cebolleta Cebollino Una pizca de sal Aceite de oliva Elaboración Para empezar, limpiamos bien la lubina, deshuesamos y retiramos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy os proponemos una rica<strong> receta de lubina salteada con soja y cebolla.</strong> Un plato muy sencillo y rápido de preparar que resultará irresistible.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>Una cola de lubina</li>
<li>Una bote de brotes de soja</li>
<li>Una cebolleta</li>
<li>Cebollino</li>
<li>Una pizca de sal</li>
<li>Aceite de oliva</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Para empezar, limpiamos bien la lubina, deshuesamos y retiramos la piel. Después, la fileteamos en tiras finas y reservamos.</p>
<p>Por otro lado, pelamos la cebolleta y la cortamos en juliana fina. Mezclamos esta verdura con <strong>las tiras de pescado en el plato y añadimos un poco de sal.</strong>  Salteamos el conjunto en una sartén con el aceite caliente.</p>
<p>Cuando la<strong> lubina comience a tomar color,</strong> será el momento de añadir los brotes de soja. Por último, agregaremos a la sartén un poco de cebollino picado. El plato ya está listo para emplatar.</p>
<p>Decorar por encima con unas ramitas de cebollino.</p>
<p>La imagen que ilustra este post la hemos sacado del perfil de <a href="http://www.flickr.com/photos/aguichard/6410479953/">Flickr de Aurélien.</a></p>
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		<title>Pimientos rellenos de bakalao &#8216;Athletic de Bilbao&#8217;</title>
		<link>http://etxanobe.com/recetas/pimientos-rellenos-bakalao-athletic-bilbao/</link>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 07:22:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta de pimientos rellenos de bakalao &#8216;Athletic de Bilbao&#8217;, en honor de nuestros leones, podréis encontrarla en la carta del restaurante. ¡Aupa Athletic! Ingredientes 12 pimientos del piquillo (naturales o de lata, si son naturales, los asamos y pelamos) 300 g de leche 500 g de bakalao con espina 300 g de aceite de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta<strong> receta de pimientos rellenos de bakalao &#8216;Athletic de Bilbao&#8217;,</strong> en honor de nuestros leones, podréis encontrarla en la carta del restaurante. ¡Aupa <a title="Athletic Club" href="http://www.athletic-club.net/" target="_blank">Athletic</a>!</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>12 pimientos del piquillo (naturales o de lata, si son naturales, los asamos y pelamos)</li>
<li>300 g de leche</li>
<li>500 g de bakalao con espina</li>
<li>300 g de aceite de oliva de 0,4 de acidez</li>
<li>Una cabeza de ajo</li>
<li>2 puerros</li>
<li>Medio litro de salsa vizcaína</li>
<li>30 g de harina</li>
<li>65 g de pasas de corinto</li>
<li>Un vaso de vino blanco</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong><br />
Ponemos el aceite en un cazuela a cocer (a partir de frío) junto con los ajos y el puerro durante 30 minutos. Cuando el aceite haya cogido el sabor del ajo y el puerro, lo colamos y reservamos.</p>
<p>En el aceite aromatizado <strong>cocemos el medio kilo de bakalao durante 10 minutos a 80 grados (fuego muy bajo).</strong> Una vez que está blando, separamos los ingredientes: por un lado el bakalao, por otro el aceite y por otro el agua de la cocción.</p>
<p>Desmigamos el bacalao y reservamos. <strong>Para hacer el pipil, mezclamos 30 gramos de ese aceite, 30 gramos del agua sobrante de la cocción y removemos con una varilla.</strong></p>
<p>Ponemos a hervir los 300 g de leche, y mientras se calienta, mezclamos en un bol otros 30 g de aceite aromatizado más los 30 g de harina. A la vez, ponemos en el fuego el vaso de vino con las pasas. Cuando la leche hierva<strong>, añadimos las pasas de corinto hidratadas con el vino blanco y la mezcla de harina y aceite.</strong> Así se nos formará una besamel con sabor a bakalao y a pasas.</p>
<p>Fuera del fuego, añadimos el bakalao desmigado.</p>
<p>Dejamos templar el relleno de los pimientos y los rellenamos. Los envolvemos individualmente en un film transparente y<strong> los congelamos y descongelamos para que se ablanden</strong>.</p>
<p>Antes de servir, los calentamos en el horno y los salseamos primero con la vizcaína <strong>y rallamos el pilpil para hacer los colores del Athletic.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pichón asado con flan de tomate y ajo</title>
		<link>http://etxanobe.com/recetas/pichon-asado-flan-tomate-ajo/</link>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 07:42:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Os presentamos una cuidada receta de pichón asado que acompañaremos de un delicioso flan elaborado con tomate y ajo. Ingredientes 2 pichones Una cebolla Dos dientes de ajo Un vaso de oporto Pimienta negra en grano 1 dl aceite oliva Una rama de romero natural Sal Para el flan Cuatro cabezas de ajo El doble [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Os presentamos una cuidada <strong>receta de pichón asado</strong> que acompañaremos de un delicioso flan elaborado con tomate y ajo.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>2 pichones</li>
<li>Una cebolla</li>
<li>Dos dientes de ajo</li>
<li>Un vaso de oporto</li>
<li>Pimienta negra en grano</li>
<li>1 dl aceite oliva</li>
<li>Una rama de romero natural</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p>Para el flan</p>
<ul>
<li>Cuatro cabezas de ajo</li>
<li>El doble en peso de las cabezas de ajo en tomates</li>
<li>Dos huevos enteros</li>
<li>Dos claras de huevo</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Limpiamos los pichones y los quemamos con un soplete <strong>para quitar bien las plumas</strong>. Separamos las pechugas, las alas y los muslos. Las alas y los mulsos las estofamos con la cebolla, el ajo y el oporto, durante una hora en una cazuela. La salsa resultante la trituramos<strong> y en ella conservamos las alitas y muslos enteros.</strong></p>
<p>Pasamos por la minipimer el romero con el aceite de oliva, <strong>para conseguir un aceite de romero</strong>. Con un mortero molemos la sal y pimienta y <strong>con la mezcla del aceite aromatizado y las especias</strong> salpimentamos las pechugas, que asamos en el horno a 250 grados cuatro minutos.</p>
<p>Para hacer el flan<strong>, asamos en el horno en una bandeja tapada con aluminio las cabezas de ajo enteras</strong> junto con los tomates cortados en cuatro trozos, a 150 grados durante una hora. Una vez asados, lo trituramos y colamos. Nos saldrá un puré muy espeso, <strong>que mezclaremos con los huevos y las claras.</strong> Lo metemos en unos moldes y cocinamos al baño maría durante 20 minutos.</p>
<p>A la hora de emplatar, en cada ración ponemos una pechuga, un muslo y un ala,  y <strong>acompañamos del flan de tomate y ajo.</strong></p>
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		<title>Los pinchos de Etxanobe en la feria Alimentaria</title>
		<link>http://etxanobe.com/actualidad-etxanobe/pinchos-etxanobe-alimentaria/</link>
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		<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 07:50:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualidad Etxanobe]]></category>
		<category><![CDATA[alimentaria]]></category>
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		<description><![CDATA[Los días 27 y 28 de marzo participamos de la mano de Conservas Isabel en la Feria Alimentaria en Barcelona. Para celebrar el 150 aniversario de la compañía, decidimos cocinar distintos pinchos usando sus productos. Además de su línea habitual, pudimos utilizar también los artículos de su nueva adquisición, Conservas Cuca. Uno de los pinchos que más [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Los días 27 y 28 de marzo participamos de la mano de<a title="Conservas Isabel" href="http://www.isabel.net/" target="_blank"> Conservas Isabel </a>en la <a title="Feria Alimentaria" href="http://www.alimentaria-bcn.com/" target="_blank">Feria Alimentaria</a> en Barcelona. Para<strong> celebrar el 150 aniversario de la compañía</strong>, decidimos cocinar distintos pinchos usando sus productos. Además de su línea habitual, pudimos utilizar también los artículos de su nueva adquisición, <a title="Conservas Cuca" href="http://www.conservascuca.com/" target="_blank">Conservas Cuca.</a></p>
<p>Uno de los pinchos que más gustó fue precisamente <strong>un guacamole que elaboramos con una conserva Cuca</strong> de sardinas picantes. Lo acompañamos con unos nachos y quedó para chuparse los dedos.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-3658" src="http://etxanobe.com/files/2012/04/nachos.jpg" alt="Nachos con guacamole en Alimentaria" width="600" height="448" /></p>
<p>Además, preparamos un flan de bonito usando como molde el propio envase de su bonito, su famoso <a title="Naturfresh" href="http://www.isabel.net/nutricion/natufresh." target="_blank">Naturfresh</a>.</p>
<p>Por cierto, ¿sabéis que la firma Conservas Isabel siempre ha sido de los más avanzada en lo que a publicidad se refiere? De hecho, contrató a la mismísima Sophia Loren para una campaña. Aquí la tenéis con una lata de Conservas Garavilla, grupo al que pertenece Isabel.<a href="http://etxanobe.com/files/2012/04/sophialorenisabel.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3675" src="http://etxanobe.com/files/2012/04/sophialorenisabel-e1333297494380.jpg" alt="Sophia Loren" width="600" height="804" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Kokotxas de bakalao con salsa verde de txakoli</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 06:45:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[Cocinar]]></category>
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		<description><![CDATA[Ahora que estamos en plena época de bacalao, vamos a aprovechar al máximo este maravilloso pescado blanco. Esta semana os proponemos una deliciosa receta de kokotxas de bacalao en salsa verde de txakoli. Ingredientes 600 g de kokotxas de bacalao desaladas Un vaso de txakoli Un diente de ajo Un puerro Una cucharada de harina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ahora que estamos en plena época de bacalao, vamos a aprovechar al máximo este maravilloso pescado blanco. Esta semana os proponemos una deliciosa <strong>receta de kokotxas de bacalao en salsa verde de txakoli.</strong></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>600 g de kokotxas de bacalao desaladas</li>
<li>Un vaso de txakoli</li>
<li>Un diente de ajo</li>
<li>Un puerro</li>
<li>Una cucharada de harina</li>
<li>Medio l de caldo de pescado</li>
<li>Un ramillete de perejil</li>
<li>150 g de guisantes cocidos</li>
<li>Una patata de menos de 100 g</li>
<li>2 dl de aceite oliva virgen</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>En rondón (una cazuela muy ancha) pochamos el puerro fino y el diente de ajo. Cuando empiecen a coger color, ponemos el perejil.</p>
<p>Una vez que las verduras estén doradas, añadimos la cucharada de harina. La diluimos y la sofreímos bien. Después, agregamos el vaso de txakoli, dejamos cocinando un minuto para que evapore el alcohol e<strong> incorporamos el caldo de pescado, a ser posible caliente.</strong></p>
<p>Esta unión nos dará lugar a una salsa, <strong>billante y muy espesa, que es la salsa verde</strong>. En esta salsa cocinamos las kokotxas, con la parte de la piel hacia arriba. Así evitamos que en caso de que toquen el fondo de la cazuela, se peguen. Las dejamos cocinar 5 minutos.</p>
<p>Por último, agregamos los guisantes y rallamos la patata por encima con una rallador. Dejamos cocer otros diez minutos y estará listo. <strong>En el caso de que espese mucho, podemos aligerar la salsa con un poco de caldo de pescado.</strong></p>
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		<title>Skrei con jugo de calamar encurtido</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 07:24:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Etxanobe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[acelgas]]></category>
		<category><![CDATA[bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[calamar]]></category>
		<category><![CDATA[cigalas]]></category>
		<category><![CDATA[Cocinar]]></category>
		<category><![CDATA[encurtido]]></category>
		<category><![CDATA[receta]]></category>
		<category><![CDATA[skrei]]></category>

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		<description><![CDATA[El skrei es un tipo de bacalao fresco y nómada procedente de Noruega que tiene más cantidad de materia grasa que el habitual. Su entrada en Noruega para desovar desde el océano Ártico, que anuncia la primavera, se celebra por todo lo alto, ya que significa la llegada del buen tiempo y de  la luz. Ingredientes 2 kilos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El <a title="El skrei" href="http://www.escueladelskrei.com/" target="_blank">skrei</a> es <strong>un tipo de bacalao fresco y nómada procedente de Noruega que tiene</strong> más cantidad de materia grasa que el habitual. Su entrada en Noruega para desovar desde el océano Ártico, que anuncia la primavera, se celebra por todo lo alto, ya que significa la llegada del buen tiempo y de  la luz.</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>2 kilos de bacalao</li>
<li>4 calamares pequeños</li>
<li>Medio kilo de sal</li>
<li>10 cabezas de cigalas</li>
<li>100 g de acelgas</li>
<li>Una cucharada de maicena</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Hacemos un jugo con las cabezas de cigalas, para ello, las tostamos una hora a 200 grados en el horno. Una vez que están casi carbonizadas, <strong>las sacamos y las ponemos a cocer con dos litros de agua.</strong> Dejamos reducir el volumen del caldo cuatro veces, hasta que nos quede medio litro. Será un jugo muy concentrado de cigalas.</p>
<p>Por otra parte, enterramos los calamares en el medio kilo de sal y los dejamos durante toda la noche reposando. Cuando pasen unas diez horas, los lavamos y los cortamos muy pequeñitos, <strong>porque los usaremos como si fuesen la sal.</strong></p>
<p>Salteamos las acelgas con un poco de aceite, después las metemos en el caldo de las cigalas y las trituramos.Volvemos a hervir el caldo y lo ligamos con la cucharada de maicena. A ese caldo solo le falta echarle a última hora la sal, que es el calamar picadito. La salsa quedará salada, por eso, el bacalao no lo salaremos.</p>
<p>En un horno a vapor cocinamos cuatro lomos de skrei con piel, pero sin espinas. Los escurrimos bien, <strong>porque quedará agua por haberlo cocinado al vapor.</strong></p>
<p>Para emplatar, por encima del skrei salseamos con la reducción de cigalas, que como es muy sápida, le dará sabor al bacalao que será soso porque lo hemos cocinado sin sal y además, al vapor.</p>
]]></content:encoded>
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